seafood

Bagi Anda yang tidak memiliki masalah alergi, mengonsumsi makanan laut sangat menyehatkan, karena kandungan proteinnya yang tinggi. Tak hanya membuat tubuh sehat, konsumsi seafood juga bisa menyebabkan evolusi otak besar. Dengan kata lain bisa bikin Anda makin cerdas.

Para arkeolog menemukan bahwa buaya, penyu dan ikan hasil laut telah dikonsumsi oleh manusia purba hampir 2 juta tahun lalu. Menurut sebuah studi, ini adalah bukti tertua yang bisa jadi acuan pola makan seafoood atau hewan yang hidup di laut sebagai diet kaya nutrisi. Terutama untuk otak

"Makanan yang bersumber dari laut penting dikonsumsi rutin, karena mengandung asam lemak tak jenuh ganda dan asam docosahexaenoic yang berkhasiat untuk pertumbuhan otak manusia," kata penulis dan ahli paleoantropologi, Dr Richmond, seperti dikutip dari laman Times of India.

Dr Richmond menambahkan, "Makanan ini telah lama menjadi makanan diet para leluhur yang diteliti dapat membantu memperbesar ukuran otak.”

Penemuan pola diet seperti ini memang beragam, namun yang paling penting dari studi ini, para peneliti mengetahui bahwa ukuran otak manusia purba meningkat secara dramatis setelah dua juta tahun lalu. Pertumbuhan otak yang besar membutuhkan investasi kalori dan nutrisi tinggi. Karena itu, hidangan seafood juga bermanfaat bagi ibu dan perkembangan janin.

Namun, yang perlu Anda tahu, seiring dengan waktu, kandungan nutrisi pada seafood terancam dengan makin meningkatnya polusi lingkungan, terutama di laut. Maka itu, ada baiknya konsumsi makanan hasil laut dua kali seminggu.

Tapi, tak semua ikan menyerap tinggi merkuri. Ada seafood yang terbilang aman untuk dikonsumsi, karena kemungkinan kecil menyerap merkuri. Antara lain, udang, ikan nila, dan ikan salmon.

http://kosmo.vivanews.com

oret-oret 2

kenapa beban ini semakin banyak menumpuk
bolehkan berkata lelah dan beristirahat sejenak untuk melepaskan semua.....
otak ga bs berfikir rasional terlalu banyak yg di fikirkan tp terlalu sedikit yg di perbuat oleh tenaga....
ingin menyerah tp setiap mengeluarkan kata menyerah ada jalan keluar baru yg melesat dalam pikirani
ingin berkata menyelesaikan tp takut akan berakhir sia - sia harus bagaimana
semua mulai buntu.. takut melangkah, takut gagal, takut....
setiap kata yg keluar adalah takut...
ingin mencoba memulai melangkah tp kenapa kaki nie tak mau bergerak...
ingin bertanya dari mana sikap ketakutan itu datang tp kepada siapa di sampaikan...
ingin pergi menghindar tapi tak ada tujuan..........

acak2an....

hari nie terasa membosankan...
hidup tak bs di nikamti...
knapa???? hati terasa ga bahagia semua terasa jenuh,,, penat melanda
bosaaaaaan adalah kata yg tepat
bosan pd diri sndri
bosan pd kehidupan
bosan pd pekerjaan dan lingkungan yg stag
pengen berbuat sesuatu yg lebih tp ga tau pnya kemampuan apa????
ingin berteriak melepas semua penat tp knpa ga bs mulut terasa terkunci
pegel sama semua peraturan yg memuakkan
pegel sama semua kewajiban2 yg harus di jalankan tp mengerti arti kebosanan
lelah adalah kata yg paling tepat untuk menggambarkan suasana hati............

auliaqierna: pecinta korea

auliaqierna: pecinta korea: "ni adalah hasil dari Mnet ranking, 100 laki-laki berwajah “BUNGA” ayo di cek, ada idola kalian ga? 1 LEE MIN HO ==> ( Waaa....Lee Min Ho ..."

pecinta korea

ni adalah hasil dari Mnet ranking, 100 laki-laki berwajah “BUNGA”
ayo di cek, ada idola kalian ga?


1 LEE MIN HO ==> ( Waaa....Lee Min Ho PERINGKAT 1 ...MENAKJUBKAN :-) )
2. Kang Dong Won
3. KIM BUM ==> ( Daannn...Kim Bum PERINGKAT 3...waahh..idola kita smua masuk 3 BESAR )
4. Yoongwoong Jaejoong (DBSK)
5. Matsumoto Jun (Arashi)
6. Kim Hyun joong (SS501)
7. Nick Khun
8. Jung Il Woo
9. Oguri Shun
10. Jo In Sung
11. Moon Mason
12. Joo Ji Hoon
13. Vic Zhou
14. Taemin (SHINee)
15. Lee Yong Dae
16. Micky Yoochun (DBSK)
17. Akanishi Jin (Kat-tun)
18. Kim Jae Wook
19. Yamashita Tomohisa/Yamapi (NewS)
20. Jang Geun Suk
21. Minho (SHINee)
22. Heechul (Super Junior)
23. Boyd Holbrook (model)
24. Kim Yo-Han
25. Lee Jun Ki
26. Ji Seung Jun (Shoot Dori)
27. Andrea Goldberg (Model)
28. Kibum (Super Junior)
29. Ji Hyun Woo
30. Yoo Seung Ho
31. Choikang Changmin (DBSK)
32. Tamaki Hiroshi
33. Yoo Ah In
34. Hongki (FT Island)
35. Mokomichi Hayami
36. TOP (Big Bang)
37. Hyunbin
38. Lee Seung Gi
39. Gaspard Ulliel
40. Kamenashi Kazuya (KAT-TUN)
41. Sungmin (Super Junior)
42. Hwang Kidong
43. Teppei Koike (WAT)
44. Lee Dong Wook
45. Mun Sungmin
46. Ricky Kaka
47. Se7en
48. Jung Eui Chul
49. Tsumabuki Satoshi
50. U-know Yunho (DBSK)
51. G-Dragon (Big Bang)
52. Zac Efron
53. Lee Dong Gun
54. Miura Haruma
55. Im Joo Hwan
56. Nicholas Holt
57. Cheon Jeong Myeong
58. Kim Hyung joon (SS501)
59. Park Tae Hwan
60. Ryan Curry
61. Shin Min Cheol
62. Mitchell Scott Hewer
63. Kyuhyun (Super Junior)
64. Mingus Lucien Reedus
65. Kim Hyesung
66. Donghae (Super Junior)
67. Kim Dong Wook
68. Joe Cheng
69. Fredrik Stenman
70. Joseph McManners
71. Park Hae Jin
72. Siwon (Super Junior)
73. Kim Jung Hoon
74. Matsuda Shota
75. Kim Joon
76. Nu Min Woo (Trax)
77. Baek Ji hoon
78. Chase Crawford
79. Baek Seung Hyun
80. Onew (SHINee)
81. Evan Yoo
82. Toma Ikuta
83. Hong Jong Hyun
84. Jonghun (FT Island)
85. John G Weir
86. Song Joong Ki
87. DumboEita lol jk.
88. Kim Si Hoo
89. Robert Pattinson
90. Lee Wan
91. Sung Je (Supernova)
92. Lee Hyun Jin
93. Matt Anderso (pemain volli)
94. Jinwoon (2AM)
95. Jiro Wang (Fahrenheit)
96. Chris (Battle)
97. Ben Barnes
98. Kim Min Seok
99. Taegoon
100. Lee Hae Woo

cr : koreans, asianfansclub
re-post : yunita_95vip@asianfansclub
Handday 김범 AndAry via fb thanks your info.....

merendahkan diri

merendahkan diri bukan berarti kita hina
merendahkan diri bukan berarti kita kalah
merendahkan diri bukan berarti kita salah
merendahkan diri mengajarkan kita agar tidak tertipu dalm kesombongan
merendahkan diri bukan berarti kita tak mampu berusaha
kata merendahkan diri membuat orang merasa takut akan kemampuannya
kenapa?
haruskah kita sll mnjadi manusai yg angkuh
haruskah kita menjadi manusai yg hina untuk mendapatkan sesuatu tanpa berusaha dengan kemampuan kita dalam meraih keberhasilan...
kenapa dunia ini tidak begitu adil,, atau manusia yg membuatnya menjadi tidak begitu adil....